五运六气是中医药学天人合一思想的精粹，在疫病防治中具有重要价值，重视《黄帝内经》五运六气学说与《伤寒论》经方的研究及临床运用是龙砂医学流派的重要学术特色，在新型冠状病毒肺炎防治中发挥了重要作用。

    为进一步做好常态化疫情防控工作，参考国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版）》,国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第八版），根据当前疫情防控要求、气候特点、不同体质特点，三因制宜，对无锡市《新型冠状病毒肺炎疫病中医药预防方案（试行第四版）》进行修订，制定本指引。

    01 个人防护法

    “虚邪贼风，避之有时”。严格遵守《新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版）?公民防疫基本行为准则》等国家及省市相关疫情防控最新规定，做好个人防护。勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、保持合理社交距离遵守1米线、做好清洁消毒、保持厕所卫生、办公室、家庭居所常通风、积极配合疫苗接种。

    02 内服预防方

    生地10g、竹叶10g、泽泻3g、甘草6g、麦冬10g、北五味6g、桂枝6g、防风10g、茯苓6g、炮姜3g。水煎服，每日1剂，分两次（早、晚餐后30分钟）服用；或加工代煎90mL/袋，每次1袋，每日2袋。连服1-2周。4-10岁儿童用量为成人用量的1/2。

    注意：特殊人群、有基础疾病者，需在专业医师指导下使用。

    03 食疗预防方

    木瓜百合粥：木瓜60-90g、百合30-60g、芡实15-30g、粳米100g（根据个人稀、稠口感调整）、大枣7个，水适量，熬粥食疗，每周服用2-3次。此为3人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。

    山药百合粥：怀山药100-150g、百合30-60g、粳米100g（根据个人稀、稠口感调整）、大枣7个，水适量，熬粥食疗，每周服用2-3次。此为3人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。

    覆盆子雪梨煲：梨250g、覆盆子10-15g 、冰糖与水适量，将梨去皮、洗净、切块，覆盆子洗净，放入砂盅煲30分钟，吃梨喝汤，每周1-2次，连续2周。

    04 外用预防法

    （1）辟瘟香囊：羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸，上六味药各等份，打粗粉，做香囊。置于室内通风处，或佩戴胸前，夜晚置于枕旁，根据气味浓淡更换，每个香囊最多使用1个月。既往有花粉、香水等过敏者慎用，并注意防止儿童误食。本方根据当前时令特点，以《理瀹骈文》辟瘟囊组方。外用药物禁止内服。

    （2）穴位按压：以龙砂开阖六气针法为指导，以大拇指代替针灸，按压太阳、太阴、阳明、少阴4个部位,每个部位按压3-5分钟，以按压部位有酸、胀感为佳，隔日1次。

    05 生活调试法

    顺应气候变化，调摄情志，早睡早起，保证充足睡眠，劳逸结合，健康饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼，选用八段锦、太极拳、五禽戏等传统养生功法。

    特别注意

    以上方法仅作为调理、预防使用，如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请到医院作进一步诊疗。

    本方案自发布之日起生效执行，将根据时令气候特点适时调整。