为进一步做好常态化疫情防控工作，受无锡市卫生健康委、无锡市中医药管理局委托，由无锡市中医药学会、无锡市中医医院、无锡市龙砂医学流派研究院组织专家制定《无锡市新型冠状病毒肺炎疫病中医药预防方案（试行第六版）》。

    重视运气学说与《伤寒论》经方的研究及临床运用是龙砂医学流派的重要学术特色。五运六气是中医药学天人合一思想的精粹，在疫病防治中具有重要价值，以《伤寒论》为代表的经方，历来一直在防疫中发挥着重要的作用。

    本方案参考国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版）》,国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第八版），以《黄帝内经》五运六气学说及《伤寒论》经方为基础，根据当前疫情防控要求、气候特点、不同体质特点，“因时、因人、因地”三因制宜修订而成。

    01 个人防护法

    “虚邪贼风，避之有时”。严格遵守《新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版）?公民防疫基本行为准则》等国家及省市相关疫情防控最新规定，做好个人防护。勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、保持合理社交距离、遵守1米线、做好清洁消毒、保持厕所卫生、办公室、家庭居所常通风、积极配合疫苗接种。

    02 内服预防方

    2022壬寅岁，结合中医传统五运六气知识，从中医角度认为与风、火、湿三者之间关系密切。故选用一下预防方： 茯苓6g、炒白术6g、青皮6g、生枣仁6g、玄参9g、车前子6g、甘草6g、草果仁3g、炮姜1.5g、生姜1.5g，水煎服，每日1剂，分两次（早、晚餐后30分钟）服用；或加工代煎90ml/袋，每次1袋,每日2袋。连服1-2周。4-10岁儿童用量为成人用量的1/2。特殊人群、有基础疾病者，需在专业医师指导下使用。

    03 食疗预防

    根据中医药食同源原则,结合地域、时令特点，推荐以下食疗配方：

    （1）甘桔茶饮方：生甘草2g、桔梗3g、干姜1g、大枣2g，研粗末，沸水冲泡代茶饮，日1剂。每周服用3剂，连续1-2周。本茶饮方是由《伤寒杂病论》经方合方组成，具有利咽、解毒、健脾胃、祛邪气的功效。

    （2）五豆汤：黄豆、黑大豆、赤小豆、绿豆、白扁豆各30g，加水适量，小火熬汤，可加冰糖调味，亦可配粳米煮粥，每周2-3次。此为3人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。

    （3）木瓜茯苓粥：木瓜60-90g、茯苓30-60g、粳米100g（根据个人稀、稠口感调整）、大枣7个，水适量，熬粥食疗，每周服用2-3次。此为3人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。

    （4）覆盆天麻煲：覆盆子10g、天麻 10g、猪排骨250g、生姜适量，煲汤，每周1-2次。

    04 外用预防法

    （1）辟瘟香囊：羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸，上六味药各等份，打粗粉，做香囊。置于室内通风处，或佩戴胸前，夜晚置于枕旁，根据气味浓淡更换，每个香囊最多使用1个月。既往有花粉、香水等过敏者慎用，并注意防止儿童误食。本方根据当前时令特点，以《理瀹骈文》辟瘟囊组方。外用药物禁止内服。

    （2）穴位按压：以龙砂开阖六气针法为指导，以大拇指代替针灸，按压厥阴、少阳、少阴3个部位，每个部位按压3-5分钟，以按压部位有酸、胀感为佳，隔日1次（按压部位见附图）。

    05 生活调试法

    顺应气候变化，调摄情志，早睡早起，保证充足睡眠，劳逸结合，健康饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼，选用八段锦、太极拳、五禽戏等传统养生功法。

    以上方法仅作为调理、预防使用，如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请到医院作进一步诊疗。